En p\u00e9riode de fortes chaleurs, une bonne hydratation est essentielle, en particulier lors d’une soir\u00e9e, d’un festival ou de tout autre \u00e9v\u00e9nement o\u00f9 l’on danse, bouge et passe plusieurs heures dans un environnement chaud.<\/p>\n\n\n\n
Certains produits psychoactifs, notamment les stimulants (coca\u00efne, speed, cathinones, MDMA, ecstasy, etc.), peuvent augmenter la temp\u00e9rature corporelle tout en att\u00e9nuant la sensation de soif et de fatigue. Il devient alors plus difficile de percevoir les signaux d’alerte envoy\u00e9s par le corps.<\/p>\n\n\n\n
Danser, marcher ou pratiquer une activit\u00e9 physique fait naturellement monter la temp\u00e9rature du corps. Pour la r\u00e9guler, celui-ci produit de la transpiration, ce qui entra\u00eene une perte importante d’eau qu’il est n\u00e9cessaire de compenser.<\/p>\n\n\n\n
L’alcool contribue \u00e9galement \u00e0 la d\u00e9shydratation. En tant que diur\u00e9tique, il augmente la production d’urine et r\u00e9duit la r\u00e9absorption de l’eau par les reins. Le corps \u00e9limine ainsi davantage de liquide qu’il n’en r\u00e9cup\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n
Le corps humain est compos\u00e9 d’environ 60 \u00e0 70 % d’eau<\/strong>. Avec l’oxyg\u00e8ne, l’eau est indispensable \u00e0 son bon fonctionnement. Elle joue notamment un r\u00f4le essentiel dans la r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature corporelle, le transport des nutriments et le maintien des fonctions vitales.<\/p>\n\n\n\n \u26a0\ufe0f En p\u00e9riode de canicule, il est recommand\u00e9 d’\u00e9viter autant que possible la consommation de stimulants<\/strong> (coca\u00efne, speed, cathinones, MDMA, ecstasy, etc.), en particulier si vous suivez un traitement m\u00e9dicamenteux pour un trouble de la sant\u00e9 mentale<\/strong>. Certaines associations peuvent augmenter le risque de complications, notamment en raison de leurs effets sur la temp\u00e9rature corporelle, le syst\u00e8me cardiovasculaire et le fonctionnement du cerveau.<\/p>\n\n\n\n Pensez \u00e0 boire r\u00e9guli\u00e8rement de l’eau tout au long de la journ\u00e9e ou de la soir\u00e9e, sans attendre d’avoir soif.<\/strong> Une hydratation adapt\u00e9e contribue \u00e0 r\u00e9duire les risques li\u00e9s \u00e0 la chaleur, \u00e0 l’effort physique et \u00e0 la consommation d’alcool ou de certains produits psychoactifs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En p\u00e9riode de fortes chaleurs, une bonne hydratation est essentielle, en particulier lors d’une soir\u00e9e, d’un festival ou de tout autre \u00e9v\u00e9nement o\u00f9 l’on danse, bouge et passe plusieurs heures dans un environnement chaud. Certains produits psychoactifs, notamment les stimulants (coca\u00efne, speed, cathinones, MDMA, ecstasy, etc.), peuvent augmenter la temp\u00e9rature corporelle tout en att\u00e9nuant la […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4450,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[3,21],"tags":[],"class_list":["post-4449","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-risques-festifs"],"yoast_head":"\n