{"id":286,"date":"2015-07-03T16:25:45","date_gmt":"2015-07-03T16:25:45","guid":{"rendered":"http:\/\/qualitynights.be\/?page_id=286"},"modified":"2025-06-03T09:46:30","modified_gmt":"2025-06-03T09:46:30","slug":"comment-proteger-ses-oreilles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/qualitynights.be\/fr\/comment-proteger-ses-oreilles\/","title":{"rendered":"Comment prot\u00e9ger ses oreilles ?"},"content":{"rendered":"<h6 style=\"text-align: left;\"><strong>Contrairement au volume sonore de votre baladeur ou de l\u2019ampli de votre guitare, vous ne contr\u00f4lez pas celui des concerts ou des soir\u00e9es auxquels vous participez. L\u2019influence du bruit sur l&rsquo;audition <a href=\"http:\/\/www.mc.be\/eclate-toi\/bruit_nuisible.jsp\">d\u00e9pend de diff\u00e9rents facteurs<\/a> et c&rsquo;est en agissant sur ces facteurs qu&rsquo;il est possible d&rsquo;en diminuer les risques de dommages. Voici quelques moyens pour rester en bonne sant\u00e9 et r\u00e9duire les risques pour vos oreilles :<\/strong><!--more--><\/h6>\n<p><a href=\"http:\/\/qualitynights.be\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/\u00e9clates-toi-pas-tes-oreilles.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2454\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2454 size-full aligncenter\" src=\"http:\/\/www.qualitynights.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/\u00e9clates-toi-pas-tes-oreilles.jpg\" alt=\"\u00e9clates toi pas tes oreilles\" width=\"212\" height=\"224\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Utiliser des <strong>protections auditives<\/strong>. Les lieux Quality Nights mettent \u00e0 disposition du public des bouchons d&rsquo;oreille. Attention cependant: ceux-ci r\u00e9duisent les risques mais ne vous prot\u00e8gent pas totalement. M\u00eame muni de vos bouchons, appliquez aussi les autres conseils.<\/li>\n<li>S\u2019accorder des <strong>moments de calme<\/strong> : une pause de 10 minutes tous les trois quarts d\u2019heure ou de 30 minutes toutes les deux heures diminue les risques.<\/li>\n<li><strong>Rester \u00e0 distance<\/strong> de la source sonore. Bien qu\u2019il ne soit pas toujours facile de s\u2019\u00e9loigner d\u2019un haut-parleur sans s\u2019approcher d\u2019un autre, cherchez l\u2019endroit le plus \u00e9loign\u00e9 et, surtout, ne vous collez pas aux enceintes.<\/li>\n<li>Tenir compte de son<strong> \u00e9tat de fatigue<\/strong> : si vous \u00eates fatigu\u00e9 ou que vous avez accumul\u00e9 une forte dose de son dans la semaine, vos oreilles sont plus fragiles.<\/li>\n<li>\u00c9viter de concentrer de nombreuses sorties sur une m\u00eame p\u00e9riode.<\/li>\n<li>Tenir compte de son \u00e9tat de sant\u00e9 : si vous \u00eates enrhum\u00e9 (nez bouch\u00e9), que vous avez une otite ou, bien s\u00fbr, si vous avez d\u00e9j\u00e0 des acouph\u00e8nes, le risque de subir un traumatisme auditif est plus grand.<\/li>\n<li>Tenir compte de sa consommation. La plupart des psychotropes comme l\u2019alcool, la coca\u00efne ou certains m\u00e9dicaments, d\u00e9forment la perception auditive, att\u00e9nuent la sensation de douleur (vous ne percevez pas que vos oreilles demandent une pause) et vous rendent moins vigilent (vous faites moins gaffe \u00e0 votre environnement et vous oubliez de prendre vos pr\u00e9cautions).<\/li>\n<li>Contr\u00f4ler le volume de son baladeur : lorsque vous \u00e9coutez un baladeur \u00ab \u00e0 fond \u00bb pendant plus d\u2019une heure par jour, cela peut alt\u00e9rer votre audition. En diminuant le volume, vous pouvez augmenter le temps d\u2019\u00e9coute tout en r\u00e9duisant les risques.<\/li>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"text-align: justify;\">Et tout simplement \u2013 pourquoi \u00eatre maso ? \u00c9vitez les endroits que vous trouvez trop bruyants\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"mceTemp\"><a href=\"http:\/\/qualitynights.be\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risquesauditifsenfants.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1037 size-medium\" src=\"http:\/\/www.qualitynights.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risquesauditifsenfants-300x143.jpg\" alt=\"risquesauditifsenfants\" width=\"300\" height=\"143\" srcset=\"https:\/\/qualitynights.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risquesauditifsenfants-300x143.jpg 300w, https:\/\/qualitynights.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risquesauditifsenfants.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<ul id=\"attachment_1037\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 300px;\">N&rsquo;oubliez pas aussi que vos enfants peuvent souffrir de niveaux sonores \u00e9lev\u00e9s !<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contrairement au volume sonore de votre baladeur ou de l\u2019ampli de votre guitare, vous ne contr\u00f4lez pas celui des concerts ou des soir\u00e9es auxquels vous participez. 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